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陜西省養(yǎng)生協(xié)會主辦

問道終南?生命之旅《生命覺醒養(yǎng)生營》第九期線下集訓圓滿閉營

神秀終南,是滋養(yǎng)生命的天然道場,是悟道覺醒的理想之所。素有“天下第一福地”的美稱。5月21日-23日,在二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣,夏季的第二個節(jié)氣——小滿節(jié)氣,由陜西省養(yǎng)生協(xié)會主辦、終南醫(yī)養(yǎng)院協(xié)辦的“新智話病·心智化病”——《生命覺醒養(yǎng)生營》,在柞水終南醫(yī)養(yǎng)院開營,在老庵寺景區(qū)圓滿閉營。



小滿節(jié)氣的美好寓意是一種剛剛好的狀態(tài),滿易招損,水滿則溢,太多太過都不好,小滿,將滿未滿,一切恰到益處。月滿則虧,水滿則溢,一切抵達極致后必然走下坡路,小滿是最有聰慧的節(jié)氣,也是一個充滿希望的節(jié)氣。


大滿并不是古人所追求的完美境界,而“小得盈滿”,意味著自然萬物還有向上生長的空間,還可以“繼長增高”。進入小滿后,溫度逐漸升高,雨水天氣開始增多,人的心情也開始容易煩躁,這個時候需要好好調(diào)整心情,用“小滿”的心態(tài)讓生活變得平和、幸福。生命也是如此,順勢而為,把握好尺度,身體將獲得新的能量。這恰好也是人生最好的狀態(tài)。


《問道終南·生命覺醒》

長安城外望長安,疫情當下新認知;
終南腳下聞終南,五慧生活心對白;
生命之旅問生命,新智話病助實修;
養(yǎng)生感悟切養(yǎng)生,心智化病慧覺醒。



認知對白,什么是健康?健就是要有能量,康就是要通暢。不餓不吃,不渴不喝,運在五臟,動在四肢,午在還陽,夜在蟄龍。


情緒中有怨、恨、惱、怒、煩,這五種毒是無處不在的,通過學習認識到,怨、恨、惱、怒、煩,對我們都是五毒,是危害我們身心健康和破壞我們?nèi)穗H關系的主要原因和因素,如果按照五行來說,土對應的是怨,火對應的是恨,金對應的是惱,木對應的是怒,水對應的是煩。


這五毒怎么化解?怎么來去消除?怨會傷脾,恨會傷心,惱會傷肺,怒會傷肝,煩就會傷腎。五毒對應傷害我們的身體,傷害我們的心里,就是讓我們的情緒會特別的不好,原本每個人的命,都是好命,只是因為人的這個性,我們說的性,心,身,身就是我們的健康,心就是我們的說這個心情,感受,性就是我們本性。

信能化怨,解決脾胃問題,禮能化恨,解決心腦血管問題;義能化惱,解決肺部問題;仁能化怒,解決肝膽問題;智能化煩,解決腎的問題。


一曲空靈宛如一股清泉在身上緩緩流過,又緩緩注入了四肢百骸。我們的整個身體也許就是一個巨大的振動的琴弦,波與振動的方式在我們身體的不同系統(tǒng)里有不同的頻率,這些頻率就像一組交響樂一樣,不同的樂器都在演奏,各有各的振動頻率,但是它們有它們溝通的旋律,于是形成了一個和弦。

百病生于氣,止于音也,中醫(yī)心理學講,音樂可以感染、調(diào)理情緒,進而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)與情志、臟腑之氣產(chǎn)生共鳴,達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上,當音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時,就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。


中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》在兩千多年前就提出過“五音療疾”的理論,《左傳》中更說,音樂像藥物一樣有味道,常聽妙音,可使人百病不生、延年益壽。金庸大師在武俠小說《笑傲江湖》中曾寫過,令狐沖受了內(nèi)傷,任盈盈為他撫琴療傷。書中說,這曲子“柔和之至,宛如一人輕輕嘆息,又似是朝露暗潤花瓣,曉風低拂柳梢”,一曲畢,令狐沖頓覺舒爽,五臟六腑都服了。


人生一件事,抄誦圣賢,聰慧一生,健康一輩子。物理學說過,一個頻率如果持續(xù)地以這個方式在振動,它的共振效應會加強。這就是為什么我們在誦經(jīng)或是吟誦經(jīng)典,時間長了會帶來很強烈的興奮感。



此次養(yǎng)生營通過三天兩夜的生命認知,生命對白,讓營員認知自己、認知生命,并與生命對白,為健康筑基,為生命賦能。“身心性覺醒,慧能開啟,生命綻放”就是我們堅持不懈做好養(yǎng)生營的源動力!感恩遇見!感謝緣分!